Jo-Ann Svensson

Traduit par Marie Josee Hull

Je suis allée voir une praticienne BodyMind l’autre jour. Elle était exactement comme on pourrait s’y attendre : douce et patiente, centrée et bien ancrée, sans jugement et rapide à remarquer toute incongruence dans mon comportement. Ce fut une séance satisfaisante.

En partant, je lui ai gratté le nez et je lui ai offert une carotte.

Ma praticienne, voyez-vous, était une jument.

Je ne m’attendais pas à vivre une séance ce jour-là. Mon intention était plutôt d’interviewer Carla Webb, entraîneuse en équitation naturelle et coach en mieux-être, qui combine ses deux talents dans un domaine relativement nouveau appelé Equine Guided Development™ (EGD™).

Je suis arrivée à la ferme de Carla tôt ce matin-là avec une certaine appréhension. Ma dernière expérience avec les chevaux m’avait laissée trottant sur un sentier dans une humiliation totale : mon haut avait glissé le long de ma poitrine de fillette de neuf ans et j’essayais désespérément de rester sur le cheval tout en tentant de remonter mon vêtement. De plus, rebondir comme une machine à coudre Singer avec un ventre plein de maïs soufflé n’est vraiment pas agréable. Ajoutez à cela la poussière du sentier qui vous bouche le nez, vous assèche la bouche et les yeux, ainsi que les mouches kamikazes — des mouches que vous ne pouvez même pas chasser parce que vous vous accrochez pour votre vie — et vous aurez l’image complète.

Bref, je détestais monter à cheval… et par extension les chevaux.

Oui, j’étais nerveuse.

« Les chevaux broutaient paisiblement dans un pâturage baigné de soleil, accomplissant quelque chose que je n’ai jamais totalement réussi à faire : le grand art de ne rien faire. »

Carla acceptait parfaitement ma nervosité, même lorsque, dans un moment de peur rappelant mon enfance, j’appelais les chevaux… ces choses. Comme dans : Et si je n’arrivais pas à contrôler ces choses ?!

Mais après avoir bu un espresso riche et discuté d’une philosophie de vie inspirée par les chevaux, mes peurs ont commencé à s’estomper. Difficile de rester tendue lorsqu’on observe trois chevaux paître tranquillement dans un champ ensoleillé, pratiquant ce que je n’ai jamais totalement réussi à maîtriser : l’art de ne rien faire.

Dans Riding Between the Worlds, Linda Kohanov écrit que les chevaux ont perfectionné cet art du non-agir, ce que les taoïstes chinois appellent wu wei. Dans l’immobilité du « non-faire », notre perception sensorielle s’affine. Chez les chevaux, la sensibilité à l’environnement s’aiguise au point où ils deviennent extrêmement attentifs aux intentions émotionnelles des autres animaux, particulièrement des prédateurs.

Kohanov explique que les animaux de proie comme les chevaux, les zèbres et les cerfs peuvent continuer à brouter tranquillement même lorsqu’un lion qui vient de manger traverse leur territoire. Mais si un prédateur agile est en chasse, le troupeau se disperse bien avant que le félin puisse s’approcher.

Cet instinct de survie explique pourquoi les chevaux peuvent devenir d’excellents partenaires thérapeutiques. Dans la nature, les chevaux sont des proies; les humains, des prédateurs. Ainsi, les chevaux sont souvent capables de percevoir l’état intérieur d’un client — parfois même avant le thérapeute… ou le client lui-même.

Notre café terminé et mes peurs atténuées (du moins le pensais-je), nous nous sommes dirigées vers le pâturage. Carla vit sur sept acres de prairies doucement vallonnées et de forêt de cèdres et d’érables anciens, à la frontière de Langley et d’Abbotsford. Des corbeaux apparaissent régulièrement, ainsi que des aigles et des chevreuils… et bien sûr la fameuse mouche d’été omniprésente.

Cette fois-ci, cependant, mes mains n’essayaient pas de sauver ma vie, et je pouvais librement chasser les mouches.

Le premier exercice consistait à choisir un cheval avec lequel travailler. Debout à distance, je me suis donné le temps d’observer le petit troupeau. En laissant l’information venir à moi, j’ai écarté Babs et Shady — trop nerveuses, pensais-je — et j’ai choisi May.

May semblait incarner exactement ce dont j’avais besoin à ce moment-là : la solidité.

Plus tard, j’ai appris que si les chevaux sont si sensibles à nos états intérieurs, c’est parce qu’ils agissent souvent comme des miroirs. Carla explique qu’un cheval peut devenir anxieux ou irrité lorsqu’une personne masque des émotions similaires derrière un extérieur calme.

Cette révélation n’a pas été très agréable pour mon orgueil : je réalisais que Babs et Shady n’étaient pas tant nerveuses qu’elles reflétaient simplement la part de moi qui l’était encore.

Je me suis consolée en pensant que May voyait au-delà de tout cela et reflétait plutôt ma part plus stable.

Une autre vérité sur les chevaux est que, parce qu’ils agissent si bien comme miroirs, ils invitent également facilement la projection : le fait d’attribuer à un autre nos propres caractéristiques ou émotions.

Mon expérience avec May n’a pas fait exception.

Carla et moi avons conduit May dans le round pen, un grand enclos circulaire. On m’a invitée à m’asseoir à l’extérieur et à laisser May « raconter » son histoire simplement en observant son comportement. Cet exercice d’EGD™ utilise la projection pour aider les clients à mieux se connaître.

En quelques minutes, la solide May semblait agitée, abandonnée, comme si la vie l’avait laissée derrière elle. En « écoutant » son histoire, j’ai rapidement compris que c’était en réalité la mienne qu’elle racontait — ou du moins ce que je ressentais à la suite d’un événement récent qui avait ravivé de vieux schémas de pensée.

Puis, lorsque Babs est venue nous rendre visite par-dessus la clôture, j’ai senti May — et moi-même — se rassurer. Nous n’étions pas seules. Nous avions toutes deux des réseaux de soutien.

Finalement, May s’est rendue au centre de l’enclos et s’est agenouillée maladroitement avant de se rouler dans le sable pour se gratter le dos.

Oui, me suis-je dit… prendre soin de soi est parfois maladroit pour moi aussi.

En tant que facilitatrice EGD™ orientée vers le coaching en mieux-être, Carla utilise ses observations et les histoires issues des séances pour aider les clients à dépasser leurs blocages et à développer leur potentiel.

Moi, j’étais là pour explorer les possibilités d’intégrer les chevaux à la thérapie BodyMind.

Comme praticienne, je cherche à renforcer l’autonomie de mes clients, accroître leur conscience de soi et encourager une réponse créative à la vie. J’utilise différentes techniques pour atteindre ces objectifs, notamment un travail doux avec les comportements défensifs afin de les rendre conscients. Une fois nos défenses conscientes, nous pouvons choisir si nous voulons continuer à vivre selon les stratégies qu’elles ont établies pour nous.

« Babs avait ouvert une porte dont j’ignorais encore qu’elle était fermée. »

Dans l’exercice suivant, mon intention n’était pas d’utiliser les chevaux pour cette technique, mais plutôt de tester leur sensibilité aux changements de mon champ énergétique.

J’ai choisi Babs, une petite et magnifique jument palomino.

Debout au centre du rond de longe, je me suis profondément ancrée et j’ai élargi mon champ énergétique pendant qu’elle marchait le long du périmètre intérieur.

Les oreilles de Babs — le radar du cheval — restaient constamment orientées vers moi malgré les distractions des autres chevaux, des bruits lointains et de la vie de la ferme.

J’ai ensuite ramené mon énergie vers moi, la dirigeant profondément vers la terre, et je l’ai invitée à s’approcher.

L’invitation est devenue irrésistible : elle a marché les cinq mètres qui nous séparaient et s’est arrêtée à environ une longueur de corps de moi.

Directement devant moi, j’ai continué à ramener mon énergie vers l’intérieur, l’invitant à se rapprocher.

Elle n’est pas venue.

J’ai terminé l’exercice et, en discutant avec Carla, on m’a rappelé que lorsqu’un cheval vous respecte, il respecte aussi vos limites.

J’ai voulu argumenter : je l’avais pourtant invitée à s’approcher.

Puis la révélation m’a frappée.

L’invisible était devenu visible.

La barrière énergétique défensive que j’avais utilisée pendant des années pour me sentir en sécurité — la même sur laquelle j’avais travaillé pendant longtemps pour la rendre plus consciente et flexible — avait encore du pouvoir.

En rendant cette défense visible, Babs avait ouvert une porte dont j’ignorais qu’elle était encore fermée.

Ma formation BodyMind m’a appris à accepter et honorer les différentes parts de moi-même — les émotions, pensées et comportements qui composent la personne que je suis aujourd’hui. Elle me donne une base de sécurité et me permet d’exercer un leadership responsable sur ces différentes parts.

Travailler avec les chevaux offre une manifestation concrète et une validation de ces enseignements.

Dans Horses Don’t Lie, Chris Irwin écrit :

« Les chevaux ne mentent pas — ils disent toujours la vérité avec leur corps. »

D’après mon expérience avec ces êtres doux et honnêtes de près de 500 kilos, il m’était difficile de ne pas reconnaître cette vérité comme ma réalité.

Jo-Ann Svensson